Brauchst bei den schwarzen Kappen keine Angst zu haben, die sind sehr biegsam. Am besten bekommst du sie aber ab, wenn du die Nadeln bereits herunten hast. Ich würde dir dafür 2 Löffel empfehlen um die Nadel herauszuhebeln.
Wenn du aber keinesfalls die Nadeln runtermachen willst, dann probier mit einem gebogenem Stück Draht beim 90 Grad Winkel der Nadeln, die Kappe seitlich wegzuziehen. Wenn ich mich recht erinnere sind die da links und rechts geclipst (wie D4H schon sagte

)